現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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好茶去浮塵，好書藏內涵，好文字滌心。 _____文/墨華之秋 一直覺得，書有香氣，文字有靈氣，放一本于床頭，淡淡的氣質盈眸，使心安寧。邂逅一本好書，邂逅一段傾心文字，恰如邂逅一位知己，翻開是驚喜，青山明月，鐘期會語。 晚唐文學家皮日休曾寫道：“惟書有色，艷于西子;惟文有華，秀于百卉”。“色”與“華”讀著就讓人浮想聯翩，有著絲綢般的質地，觸摸柔軟;有四季暈染的花香之氣，淡濃恰好;從頭至尾，細細閱讀，有虛有實，里面裝著世間萬物，一點一滴匯聚江河流水。 借莊子言：“水靜則明燭須眉，平中準，大匠取法焉。水靜伏明，而況精神。圣人之心，靜乎，天地之鑒也，萬物之鏡也。”用在書與文字上，以虛入靜，似打開一面鏡子，飽滿我們的思維精神，開闊我們的視野，熟知而后理，洞察自然，反觀自我，得明心而見性。 歷代大文學家，數之不盡，文風各一，雅俗相加。著名宋代女詞人李清照，喜好讀書藏書，更是一代著名的女詞人，其中有一典故“賭書潑茶”是李清照和趙明誠夫妻在一次烹茶時對賦比賽，不小心將茶水灑了一身，于是便有了賭書潑茶的千古佳話。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 清朝大詞人納蘭容若為思念亡妻盧氏，有感趙氏夫婦的琴瑟和鳴，寫下“賭書消得潑茶香。當時只道是尋常。”卻是凄美的《浣溪沙》。人生的種種情感，被我們記載于書頁中，一字一句，看似尋常，卻藏著歲月走過的太多喜怒哀樂。 好的書與文字是百讀不厭的。正如宋.蘇軾在《送安驚落第詩》 里這樣寫道：“故書不厭百回讀,熟讀深思子自知。”這里的“讀”與“思”運用恰好。蘇軾在“讀”的基礎上，強調了“思”字的重要性。一個“讀”字，我們可喻為讀人，從讀初到讀熟，而后思，融合于人情交際上的感悟，便知其人是否可深交。人生的很多場合，包括職場，人情上的交際，很多時候存在一個“利”字的左右，于是，太多時的友情僅限于表面，各自保留著暗心思。而深交者，仿若一本好書，可遇而不可求。 人生是一本書，入至小煙火，穿過市井，行至職場，落到飲食深處，一些生計，一絲柴米油鹽，一場奔波，一個微笑，這些看似尋常，這些看似帶點俗味，卻是如此的穩妥與踏實。俗，多好，帶著真實的味道，把人生的繁瑣真誠演繹，風路過，雨路過，在一季秋色里收獲、刪繁，與歲月化干戈為玉帛，安靜做好自己。 好的文字，是歲月的感悟，是人生積累厚重的底蘊，那些筆鋒轉處，有些清淡如水，那是光陰磨礪后的贈予，是深深懂得，更是感恩去處世。 塵世行走，浮躁左右，能夠擱置一刻的閑時光，賭書潑茶，與書對賦，暢飲一室乾坤，幽深處，聞之聲有色，落筆皆成文。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 宋真宗的“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”更為極致，可謂勵學，在當時重武而輕讀書的時代，耕耘一粒深厚種子，改革，推廣，樹立了文學風氣。宋真宗的《勵學篇》問世，至今天下學者沉迷，傳承了幾千年。 唐朝著名學者陸羽，愛讀詩書，有《陸羽棄佛從文》之著，為了能夠得到智積禪師同意他下山讀書，用心鉆研茶道，最后打動了禪師，才會在后來寫下《茶經》名著，為中國的茶藝文化貢獻巨大。 書可修身養性，文可養心養肺。當你工作與生活累了，那就停下腳步，不要只想著名利，讓自己看看書，寫寫字，安靜下來，于身，于心，相信都是最好的歸屬。 每個人都有屬于自己的一份孤清，或許會聞到一絲滄寒的味道，然，生命的情感色彩，卻是可以自己來慢慢修整添滿。一筆胭脂色，一硯丹青，一切能順應于自然，都是最美的陪伴。這世間，心靈最好的港灣，是豐富中升華至安寧，于山長水遠下，細細品味，莫過悅人不如悅己，花月靜好。 每天，習慣早醒，給自己兩個小時的空間，通常會練習一下毛筆或書寫一段文字。喜歡這早晨只屬于自己的兩個多小時，拋開喧囂，沒有人打擾，很安靜。一個人的字，寫舊了，寫薄了，回頭看時，都是歲月給予的情味，這種情味就如此時的美好秋日，花草收斂了，不若張揚，舒適而清歡，蘊涵季節帶來的厚重。正如雪小禪所言:“每個寫作者都需要有一定的孤獨——這是好文字必要的質地。” 人生，你一定要一種自己喜歡到骨子里的情趣，這種情趣是一種精神層次上的安頓，和他人無關，你無需驚天動地去演繹，它是你面對自己最從容的一種姿態，讓你活得充實而充溢著內涵。 時光的洪流，山水相逢萬千，世事無常，人情寡薄，在未知的路上，我們不知下一站會什么時候停，在這個物欲橫流的現世，各種誘惑穿梭左右，一個人，若做到修花剪枝的習慣，內心自會保持一份平淡的小歡喜。 我愛書，愛文字，更愛世俗，愛這生活的瑣碎，它是生存的根本，只需從平凡中去體味，體味日出日落，體味聽雨聽風，而后從俗塵里去感之生命活著的美好，日子就多一份自在而踏實。 人生如書，是大量閱讀后的刪繁就簡，取其精華，抵達初心之路，是佛性的慈悲，是從容，是一份淡中的恬靜。 +10我喜歡
活著就是享受，就是快樂，快樂就這么簡單，只要用心去體味 1.往好處想 快樂與不快樂其實只是一念之差。一位印度哲學大師曾說“你要快樂，從現在開始覺得快樂就是了!快樂就是搜尋生命中美好的東西，有人看到窗外是美麗的鮮花，有人卻看見樹上的枯枝敗葉，看見好的還是壞的，全取決于你的心態。 2.生活現在時 人都愿意追逐未來理想模式，并非享受快樂的現在。把所有的“現在”都耗在計劃一個沒法實現的“未來”上。 我們只能實實在在地活在“現在"。心靈的平靜、事業的成功，都取決于我們以怎樣的心態活好這一刻。快樂與滿足，就是全心全意集中于現在的每一分、每一秒。 嘗試每天早上，嗅獎清展的氣息;上班時欣賞路邊的美景，只要寬懷受覺，就會體會現在這一刻是何等美妙。活在現在，從生活本身找到樂趣，而不是期待它最后的結果。 3.享受當下 有一則笑話。 一個窮苦不堪的農民，晚上與妻子尚沒有睡去。這時有盜賊進來偷東西。而這農民聽到盜賊的聲音不但不去捉賊，反倒翻身將妻子摟在懷里，要求與妻子做愛。妻子不解地說:“賊人都進屋了你卻沒正經起來『這農民說:“家里有沒有他可偷的，咱還不知道?咱心里想的是啥，他可不知道!”妻子說:“咱心里到底想啥?” “今朝有酒今朝醉，自己的女人隨便睡。” 妻子狠狠地掐他的手臂，再不做聲。 這是笑談，卻也昭示一個道理，活著就應該享受當下，生活的每一天、每一刻都應該是有滋有味的，只要你用心感覺就是了享受，不是揮霍，不是縱情浮欲，不是踐踏財富;享受是對生活的提煉，對人生的演繹。 它，體現情操、體現修養、體現品格，也體現人性。零度生存智慧，提倡要享受當下，但絕不主張無原則、無度量、無節制的享受，零度的“度”最重要。 +10我喜歡
親 情 （小說） 文/肖顰（河南） 新冠狀病毒在我國大肆蔓延，各地一天天不停增長的病例，觸目驚心的數字，弄得人心惶惶，我們這兒鄉下小地方也開始注重防護起來。在幾個村干部的帶領下，我們村頭設置了關卡，不許外村人隨便進村，也不許村里的人隨便出村。有從外地回來的人更是得隔離兩個星期才能“重見天日”。 盡管村民們都知道這也是為大家的生命安全著想，可大伙兒還是感到生活的諸多不便，想買的不能買，想賣的不能賣。 正是這眾人都感到“內外交困”的生活，卻給我們鄰居郭大爺和郭大娘帶來了晚年該有的天倫之樂。 郭大爺和郭大娘晚來得子，兒子娶媳婦時，兩人都六十多歲了。待兒子有了兒子，他們已經小七十了。再加上本來身體不好，老兩口就不能像其他公公婆婆一樣，伺候兒媳婦過月子，幫忙帶孫子，這就引起了兒媳婦李秀的不滿。剛開始是不滿，后來就漸漸地厭惡起老兩口來。 老兩口的兒子郭大亮剛開始時還敢替年邁的父母說句公道話，后來經不得李秀的一哭二鬧三上吊，也不敢向著二老了。再后來，郭大亮出去打工，李秀在家帶孩子，家里沒了郭大亮，李秀就更加大膽放肆地虐待起二老了。 郭大爺和郭大娘也挺倔強，他們受不得李秀的白眼，就找人在村外蓋了兩間小屋遠離了兇惡的兒媳婦，對她和孫子不管不問了。 這又落下了李秀的話柄。每當郭大亮打工回來，她就會添油加醋地對他說二老怎么怎么不管他們娘倆了，說他們兒子生病二老也不聞不問。俗話說，謊話說多了也就成了真話。 再加上，李秀拿他們的兒子做擋箭牌，這可抓住了郭大亮的軟肋。郭大亮最是疼愛兒子，父母怎么對他無所謂，可是他兒子生病，他們作為兒子的爺爺奶奶卻不管不問，這就讓郭大亮不能容忍了。一氣之下，郭大亮也不再搭理郭大爺和郭大娘了。這一氣就是兩三年，直到今年的新冠狀病毒在全國肆意蔓延。 郭大亮正好是在風口浪尖的武漢打工，他剛一聽說封城的消息就連忙趕夜偷跑回了家中。不是他不愿配合國家的政策，而是他一年沒見妻兒了，實在太想念他們娘倆了。 讓郭大亮沒想到的是，他大半夜地趕到家門口，李秀打開門一看是他回來了，忙嚇得把他關在了門外。然后，她回到屋里就開始收拾她和兒子的衣服，收拾好后，把衣服、兒子都放在電動三輪車上，打開門跟郭大亮匆匆說了句，她要回娘家，就忙一加油門逃走了。 郭大亮還沒來得及看一眼兒子，李秀就連人帶車沒了蹤影。 看著融浸在夜色中的電動三輪車，郭大亮只感覺渾身一陣發涼。 老婆孩子像躲瘟神似的躲他而去，村干部知道他從武漢回來了，就把他隔離了起來，在他大門上貼了封條。鄰居們對他更是望而卻步。 郭大亮不能出門，眼看著家里要斷菜了，他就給媳婦打電話，問她能不能給他送點菜，李秀卻推辭說她也出不了門，就掛斷了電話。 郭大亮無奈，只能早上喝白粥，中午吃白水面條。就這樣吃了兩天，正煎熬的難受，第三天中午，他又煮好白水面條，正望著桌上的面條發呆，突然聽見大門聲響。他立即一陣又疑惑又驚喜，疑惑的是，他被封門這么幾天了，一直沒個人來跟他說一句話，給他一聲安慰。驚喜的是，他以為他被整個世界遺忘了，沒人會記起他了，沒想到還是有人會來看他。 郭大亮聽到響聲，就忙沖到院子里，頓時百感交集起來。只見郭大爺和郭大娘每人都雙手捧著一個飯盒，兩人正蹣跚著向他走來。他們滿是褶皺的雙手上的血管都高高地凸起著，加上冬天寒風的摧殘，簡直如同老樹根一般。 已經蒼老不堪的容顏，訴說著他們這么多年的心酸與困苦。只有那兩雙看他的眼神依舊像以前一樣和藹可親。 沒想到被他遺棄三年的父母竟然這么老了。郭大亮羞愧難當，目光落在二老腳下，看見二老雙腳上粘滿了泥巴。那是二老從村外的茅草屋走到他這來要經過一段泥濘的小路粘在腳上的泥巴。現在村里修上了水泥路，二老被逼搬出村外，也遠離了水泥路，回村就要走一段土路。不下雨還好，一下雨就會泥濘不堪。 “趁熱吃吧！”兩人來到兒子跟前，郭大爺說著，和郭大娘各自打開了手中的飯盒。 郭大爺手中是一盒熱騰騰的白米飯，郭大娘手中是香噴噴的土豆炒肉。 “媽，蒸米飯做土豆炒肉！”郭大亮突然想起小時候，每當郭大娘問他吃啥飯，他就會這樣回答郭大娘。 郭大亮頓時淚如泉涌。他暗暗下了決心，他要把二老接回來住。李秀若敢說個不字，他立馬把離婚單遞到她面前。 +10我喜歡
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